中国体检前如何准备
体检前请空腹 8–12 小时：多数医院要求上午体检者在前一晚约 20:00–22:00 后停止进食，空腹到院。少量白水可以喝，但要避开咖啡、茶、果汁、酒精和剧烈运动。随身带好护照、用药与病史清单，并穿分体、无金属的衣物。准备到位，一次完整体检通常一个上午就能做完。
前一晚：最后一餐约 20:00–22:00 结束，24–48 小时内不饮酒，正常作息。体检当天：空腹（仅少量白水），必须服用的日常药物用一小口水服下，带上护照、用药清单和近期检查结果，穿分体无金属衣物。糖尿病患者请先问医生是否把用药推迟到空腹抽血之后。
空腹要多久
中国的体检套餐几乎都包含空腹血液检查——血糖、总胆固醇与甘油三酯、肝肾功能——外加腹部超声，这些项目都需要空腹才能准确判读。标准做法是空腹 8–12 小时：若预约上午 8:00–9:00，前一晚约 20:00–22:00 结束进食，之后只喝白水。空腹时段内摄入高脂食物、糖分，甚至一杯加奶咖啡，都可能推高甘油三酯与血糖，导致需要重新抽血，因此值得认真对待。
白水是唯一的例外。少量白水能让你更舒适、抽血更顺利，也有助于腹部或盆腔超声所需的膀胱充盈。避免嚼口香糖（会启动消化反应），检查前也不要吸烟。
饮水与饮食：哪些可以，哪些不行
| 项目 | 体检前 |
|---|---|
| 白水（少量） | 可以——约至检查前 1–2 小时 |
| 咖啡、茶、果汁、牛奶 | 空腹期间避免 |
| 食物、糖果、口香糖 | 空腹期间避免 |
| 酒精 | 提前 24–48 小时避免 |
| 吸烟 | 体检当天上午避免 |
| 剧烈运动 | 前一天避免 |
若套餐包含幽门螺杆菌呼气试验（Helicobacter pylori）或糖耐量试验，空腹与计时要求会更严格——医院会给出专门说明，请在前一晚就读清楚，而不是当天早上才看。
用药：哪些照吃，哪些先缓
不要为了体检自行停用处方药。一般原则：
- 照常服用（用一小口水）：降压药、甲状腺药物及大多数每日维持用药——除非你的医生另有交代。
- 先问医生／通常延后：降糖药与胰岛素常需推迟到空腹抽血之后，因为当天尚未进食。出行前请与开药医生确认时间安排。
- 带上凭据：药盒或写明通用名与剂量的清单。各国商品名差异很大，通用名才是体检医生能对照的信息。
体检当天随身清单
- 护照——在中国，挂号建档与报告都与证件绑定，报告上的姓名须与护照一致。
- 预约或套餐确认信息，以及支付方式（银行卡或医院指定的支付方式）。
- 一份简短病史摘要：现有疾病、过敏史、既往手术，以及希望对比的近期检查结果。
- 平时佩戴的眼镜（有视力检查），以及想问医生的问题清单。
- 分体、无金属的衣物——影像与心电检查需要反复更衣，尽量避开钢圈内衣、金属拉链与首饰。
前一晚：简明清单
准备的关键其实在前一天晚上。把它过得平静一些：晚餐清淡少油，并在医院规定的时间前结束；不饮酒，不做高强度训练；保证正常睡眠，因为睡眠不足与剧烈运动都会推高血压和心率。若套餐含尿液检查，女性最好把日期安排在经期之外。如果加做肠镜，准备方式完全不同且更严格——需要一天清流质饮食并服用肠道清洁剂，详见我们的胃肠镜指南。
报告语言与带回海外使用
如果这份体检结果最终要给海外医生看，语言问题要在预约时就解决，而不是拿到报告之后。国际部或 VIP 部通常可出具英文报告；普通门诊体检报告多为中文，事后办理认证翻译一般每页 15–60 美元。影像本身与语言无关——记得索取 DICOM 原始数据或云胶片二维码，任何国家的放射科医生都能直接判读。延伸阅读：中国体检报告英文版与提供英文服务的体检医院。
常见问题
需要空腹多久？
8–12 小时。上午体检者前一晚约 20:00–22:00 后停止进食，之后只喝白水。空腹是空腹血糖、血脂、肝功能与腹部超声准确的前提。
可以喝水吗？
可以——少量白水有助于抽血和超声成像。空腹期间避免咖啡、茶、果汁、牛奶与含糖饮料。做盆腔或前列腺超声时会被要求饮水憋尿。
平时的药怎么办？
降压、甲状腺等必须服用的药物用一小口水照常服下（除非医生另有交代），并带上药盒或清单。降糖药与胰岛素常需延后——请先问医生。切勿自行停药。
前一天要避免什么？
24–48 小时忌酒，避免油腻饮食与剧烈运动，它们会干扰肝酶、血脂与血压。保持正常睡眠。若需尿检，女性尽量避开经期。
穿什么合适？
舒适的分体、无金属衣物——避开钢圈内衣、金属拉链与首饰，方便影像与心电检查更衣。平时戴眼镜的请带上。